Espacio blog del Dr. Apollinaire de tuconsultanatural para aprender sobre Psiconutrición, salud y bienestar.
Quizá llevas años clasificando los alimentos entre “buenos” y “malos”, empiezas una dieta cada cierto tiempo, te sientes culpable después de comer determinados productos o tienes la sensación de que necesitas controlar constantemente lo que comes para no perder el control.
Tu relación con la comida no depende únicamente del hambre ni de tus conocimientos sobre nutrición. Cada vez que decides qué comer, cuánto comer, cuándo detenerte o qué alimentos evitar, pueden estar participando numerosos factores que has construido a lo largo de tu vida.
Un atracón no debería reducirse a la idea de que una persona ha comido demasiado porque le falta fuerza de voluntad. Detrás de los episodios de pérdida de control con la comida pueden existir factores emocionales, conductuales, ambientales y fisiológicos que necesitan ser comprendidos antes de intentar imponer nuevas prohibiciones
El Coaching para adicciones combina coaching transformacional, trabajo emocional, regulación del estrés, reprogramación de hábitos y desarrollo de fortalezas internas. No sustituye un tratamiento médico ni psicológico, pero es un apoyo poderoso para quienes desean recuperar su vida y romper patrones de dependencia.
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