Miomas y alimentación: Lo que nadie te cuenta
Cuando una mujer recibe un diagnóstico de miomas uterinos, la recomendación suele centrarse en la vigilancia o la cirugía. Sin embargo, en Tu Consulta Natural sabemos que hay un factor determinante del que rara vez se habla con profundidad: la relación directa entre tu metabolismo, lo que comes y el comportamiento de esos miomas.
Si vives en Madrid, rodeada de opciones de comida rápida, estrés y productos procesados, es probable que tu alimentación esté alimentando el desequilibrio sin que lo sepas. Pero cuidado: no se trata simplemente de «comer sano».
El error de las dietas genéricas para miomas
En internet encontrarás listas de alimentos «prohibidos» y «milagrosos». Sin embargo, basar tu salud en consejos generales puede ser frustrante y poco efectivo. Aquí te cuento lo que normalmente se pasa por alto:
- El exceso de estrógenos «ocultos»: Muchos alimentos de consumo diario contienen disruptores endocrinos o promueven que tu cuerpo no elimine los estrógenos correctamente. Un mioma es, en esencia, un tejido estrógeno-dependiente. Si tu hígado no procesa estas hormonas debido a una carga tóxica o nutricional inadecuada, el mioma tiene el «combustible» ideal para crecer.
- La inflamación silenciosa: El ritmo de vida de la capital favorece una inflamación de bajo grado. Ciertos alimentos, que incluso consideramos saludables, pueden estar disparando la inflamación en tu pelvis, agravando el dolor y el sangrado.
- La conexión con la insulina: Pocas personas relacionan el azúcar o el exceso de harinas con los miomas. Sin embargo, los picos de insulina estimulan factores de crecimiento que pueden favorecer el desarrollo de estos tejidos.
Por qué la personalización es vital en tu consulta de Sol
En nuestra consulta de Madrid (Sol), no entregamos folletos con dietas estándar. La alimentación para abordar los miomas debe ser tan única como tú, por varias razones:
- Tu bioquímica individual: Lo que a una mujer le ayuda a depurar estrógenos, a otra puede no funcionarle debido a su salud intestinal o hepática. Necesitamos investigar cómo funciona tu organismo.
- Coaching de Salud y mentalidad: Cambiar la forma de comer en una ciudad como Madrid no es fácil. A través del coaching, trabajamos las barreras emocionales y los hábitos que te impiden seguir un plan coherente con tu salud hormonal.
- Sinergia con la Naturopatía: Cada sesión está reforzada con ejercicios y pautas personalizadas que van más allá de la cocina, buscando que tu cuerpo deje de ser un terreno fértil para el crecimiento del mioma.
No dejes que tu alimentación decida por ti
Si estás en Madrid y buscas un enfoque que vaya a la raíz del problema, es hora de dejar de adivinar. La nutriterapia es una herramienta poderosa, pero solo cuando se utiliza con precisión profesional y adaptada a tu realidad.
En www.tuconsultanatural.com, te acompañamos a entender el lenguaje de tus hormonas y a diseñar el entorno bionutricional que tu útero necesita para recuperar el equilibrio.
Tu salud hormonal comienza con una decisión informada y personalizada.
