🌿 Descubre Coaching de Ayuno Intermitente
Aprende a ayunar de forma saludable, consciente y adaptada a ti
El ayuno intermitente se ha convertido en una práctica muy popular por sus beneficios sobre la energía, la digestión y el control del peso.
Sin embargo, muchas personas lo intentan por su cuenta y se frustran al no saber cómo adaptarlo a su ritmo de vida, su cuerpo o sus necesidades nutricionales.
Ahí es donde entra el Coaching de Ayuno Intermitente, un acompañamiento profesional que te ayuda a realizar el ayuno de manera equilibrada, segura y personalizada, entendiendo cómo funciona tu cuerpo y respetando tus límites.
🌸 ¿Qué es el Coaching de Ayuno Intermitente?
El coaching de ayuno no es una dieta, sino un proceso de educación y acompañamiento que combina los principios del Health Coaching y el Coaching Nutricional.
El objetivo es ayudarte a integrar el ayuno como un hábito saludable y sostenible, sin ansiedad ni restricción excesiva.
Durante el proceso, aprenderás a:
- Entender cómo reacciona tu cuerpo durante el ayuno.
- Elegir el tipo y la duración del ayuno adecuados para ti.
- Planificar tus comidas con equilibrio nutricional.
- Escuchar tus señales de hambre real y saciedad.
- Evitar los errores más comunes que generan malestar o cansancio.
El enfoque es personalizado y natural, basado en tu biotipo, tu energía y tu estilo de vida.
🌿 Beneficios del ayuno guiado con coaching
Cuando el ayuno intermitente se realiza con acompañamiento profesional, puede generar beneficios notables en tu bienestar general:
- Mayor claridad mental y concentración.
- Regulación del apetito y mejor digestión.
- Aumento de la energía diaria.
- Equilibrio del peso corporal de manera natural.
- Reducción del estrés y mejora del descanso.
- Mayor conexión con las señales del cuerpo.
El coaching te ayuda a mantener la motivación, evitar excesos y crear una relación más consciente y libre con la comida.
💫 Un enfoque integral: cuerpo, mente y energía
En Tu Consulta Natural, el Dr. Apollinaire Dschoutezo, Health Coach y especialista en Medicina Alternativa, acompaña cada proceso de manera holística.
El ayuno no se entiende solo como una pauta alimentaria, sino como una herramienta de equilibrio físico, emocional y energético.
Durante el programa, se pueden integrar otras técnicas complementarias como la nutriterapia, la acupuntura sin agujas (moxibustión) o el coaching emocional, según tus objetivos personales.
🌼 Coaching de Ayuno Intermitente en Madrid y Online
Puedes realizar tu proceso de coaching de ayuno intermitente de forma presencial en Calle Mayor, 6 – 28023 Madrid, o online, desde cualquier lugar del mundo.
Ambos formatos ofrecen el mismo acompañamiento cercano y profesional.
El programa incluye:
- Evaluación inicial de hábitos y objetivos.
- Plan personalizado de ayuno y nutrición natural.
- Seguimiento regular y ajustes según tu evolución.
- Herramientas de motivación y gestión emocional.
💚 Empieza tu proceso de bienestar consciente
El ayuno intermitente puede ser una experiencia positiva y transformadora cuando se hace con acompañamiento adecuado.
El Coaching de Ayuno te ayuda a conocerte mejor, mejorar tu energía y reconectar con tu equilibrio natural, paso a paso y sin exigencias.
📍 Dirección: Calle Mayor, 6 – 28023 Madrid, España
📱 WhatsApp: +34 639 391 156 (envía la palabra “Coaching Ayuno”)
🌐 www.tuconsultanatural.com
🌿 Aprende a escuchar tu cuerpo y deja que el Coaching de Ayuno Intermitente te acompañe hacia una salud más natural, equilibrada y consciente.
