El coaching de hábitos saludables puede ayudarte en gran manera. Todos necesitamos hacer cambios saludables de vez en cuando, que consiste en salirse de la zona de confort y emprender nuevas actitudes pro salud. No todo el mundo necesita hacer […]
En el corte sagital medio del cerebro de un embrión humano de tres meses, el hipotálamo (hypothalamus) se ve en el centro, debajo del tálamo (thalamus). El hipotálamo (del griego ὑπό [ÿpó], ‘debajo de’, y θάλαμος [thálamos], ‘cámara nupcial’, ‘dormitorio’) […]
Todos los seres humanos son influenciados por diversos ciclos vitales. Uno de estos ciclos es el ciclo de luz/oscuridad de aproximadamente 24 horas que mantiene los procesos biológicos, lo que se conoce como el ritmo circadiano. El ciclo circadiano en […]
Cada persona tiene un reloj interno, una estructura interna que el permite afirmar con el rejo cronológico en el espacio–tiempo. En muchos casos, el funcionamiento de dicho reloj interno afecta a nuestra salud en gran manera. Afinar su reloj interno […]
La palabra «autofagia» fue acuñada hace más de 4 décadas y se deriva de las palabras griegas: -«auto»: que significa auto. -«fagia»: que significa comer. Esta palabra en el sentido más bruto y básico significa comerse uno mismo. Se entiende […]
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