¿Cuántas veces has sentido culpa después de comer algo “que no deberías”?
Esa sensación de haber “fallado” o “perdido el control” es más común de lo que parece. La culpabilidad alimentaria afecta a muchas personas que intentan cuidar su cuerpo, pero terminan atrapadas en un ciclo de control, ansiedad y frustración.
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