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MINDFUL EATING PLUS
Empieza con las estrategias de mindful eating que te ayudarán a cambiar y sanar definitivamente tu relación con la comida. No es solo es importante lo que comes, sino como comes. Tu cuerpo nota la diferencia.
La alimentación consciente utiliza el antiguo arte de la atención plena, o estar presente y consciente, para ayudar a afrontar los problemas alimentarios modernos. No es una dieta. No hay menús ni restricciones alimentarias. Con ella, desarrollamos una nueva mentalidad en torno a la comida.