¿Qué es la inteligencia emocional?
En pocas palabras, la inteligencia emocional es qué tan bien los individuos identifican y manejan sus propias emociones y reaccionan a las emociones de los demás. Es comprender cómo tus emociones dan forma a sus pensamientos y acciones. La IE te ayuda a tener un mayor control sobre su comportamiento y desarrollar las habilidades para manejarse a ti mismo de manera más efectiva. Ser más consciente emocionalmente fundamental para crecer, relacionarse mejor con uno mismo y lo demás, obtener una comprensión más profunda de quiénes somos, los actos que hacemos, y por supuesto nos permite comunicarnos mejor con los demás y construir relaciones más sólidas.
Emocionalmente, el ser humano hace frente a una variedad de emociones positivas, pero también de emociones negativas tales como: ira, ansiedad, estrés, angustia, enojo, frustración, infelicidad, amargura, agotamiento emocional, decepción, miedos, celos patológicos, etc.)
La inteligencia emocional impulsa tu desempeño tanto en el lugar de trabajo, la vida familiar y matrimonial, como en tu vida personal y relacional, pero comienza contigo. Desde su confianza, empatía y optimismo hasta sus habilidades sociales y autocontrol, comprender y manejar sus propias emociones puede acelerar el éxito en todas las áreas de su vida. Es evidente que, si no comprendes y aprendes a gestionar tus emociones, tus emociones controlaran toda tu vida, con todas las pérdidas de energía, de salud, de relaciones humanas, y sufrimientos que ello genere.
Puedes empezar a disfrutar de nuestras sesiones de Coaching Online en Inteligencia Emocional, y empezar a recuperar el control y dominio de tus emociones.
