Ansiedad. Responde SÍ o NO a cada una de las siguientes afirmaciones. Si obtienes más de 15 «SÍ», tu sistema hormonal está pidiendo una intervención naturopatica personalizada.
Vivir en Madrid tiene un magnetismo especial, pero también un ritmo que, si no tenemos cuidado, termina por dictar nuestras horas, nuestra alimentación y nuestro descanso. A menudo, el caos de la ciudad se traslada a nuestro interior: comemos con prisa, dormimos a destiempo y nuestra energía se agota antes de que termine la jornada.
En nuestra consulta de Madrid Centro, escuchamos a diario la misma palabra: «lucha». Lucha contra la báscula, lucha contra el hambre, lucha contra el propio cuerpo. Sin embargo, la experiencia nos dice que cuanto más luchas contra tu biología, más se defiende ella.
El coaching de salud no se trata solo de recibir una lista de alimentos permitidos; se trata de cambiar la estructura mental con la que interpretas tu bienestar.
A diferencia de una dieta impuesta, el coaching nutricional es un proceso de reorganización biológica y mental. Aquí te explico los pilares de este cambio:
Es fácil caer en la trampa de pensar que el estrés extremo es «parte del sueldo», especialmente en una ciudad tan competitiva como Madrid.
Ser una persona sensible no es una debilidad: es una forma profunda de percibir el mundo.
Sin embargo, cuando la sensibilidad emocional no se comprende ni se gestiona correctamente, puede transformarse en ansiedad, agotamiento o desequilibrio interior.
Sin embargo, en Tu Consulta Natural vemos a diario cómo muchas personas en Madrid intentan solucionar su ansiedad de forma genérica, sin entender que su cuerpo podría estar enviando una señal de socorro bioquímica.
¿Cuántas veces has comido sin hambre real, solo para calmar el estrés, el cansancio o la tristeza?
La alimentación emocional es una respuesta común cuando buscamos aliviar emociones difíciles a través de la comida. Pero a largo plazo, este hábito nos aleja de nuestro equilibrio, genera culpa y bloquea la verdadera conexión con nuestro cuerpo.
Con el Coaching Online de Salud del Dr. Apollinaire Dschoutezo, especialista en Medicina Alternativa y Health Coach, aprenderás a restaurar tu energía de forma natural, sin forzar tu cuerpo ni depender de estimulantes.
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