10 aspectos de tu ansiedad que trabajamos en el coaching
La ansiedad no es solo una sensación de nerviosismo o preocupación. Es un estado mental y físico que impacta diversas áreas de tu vida: tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo, tus hábitos y hasta tus relaciones personales.
10 ciclos de la ansiedad que debes conocer
La ansiedad no surge de la nada. En la mayoría de los casos, se repite en patrones o ciclos que refuerzan el malestar y dificultan salir de él. Identificar estos ciclos es el primer paso para romperlos y recuperar el control sobre tu bienestar emocional.
10 maneras en que tus emociones te enferman desde la Neuropsicología
Las emociones no solo afectan tu estado de ánimo, sino que también tienen un impacto directo en tu cerebro, sistema nervioso e incluso en tu sistema inmunológico. La neuropsicología estudia cómo el cerebro procesa las emociones y cómo estas pueden influir en la salud física, generando síntomas, enfermedades crónicas e incluso afectando la capacidad del cuerpo para sanar.
¿Por qué mismo tratamiento no produce los mismos resultados?
Es común ver a dos personas con la misma condición de salud recibiendo el mismo tratamiento, pero obteniendo resultados completamente diferentes. Mientras una mejora rápidamente, la otra puede tardar más en recuperarse o incluso no ver mejoras significativas.
¿Por qué sigues sintiendo ansiedad a pesar de tomar medicamentos?
La ansiedad es una de las condiciones más comunes en la actualidad y, para muchas personas, los medicamentos ansiolíticos o antidepresivos parecen ser la única solución. Sin embargo, hay un problema recurrente: a pesar de tomarlos, muchas personas siguen sintiendo ansiedad, o esta regresa apenas dejan el tratamiento.
