🌿Cómo influyen tus emociones en tu forma de comer
Tu relación con la comida refleja tu mundo emocional
Comer no siempre tiene que ver con el hambre física.
Muchas veces comemos por estrés, tristeza, soledad o aburrimiento, y otras veces incluso dejamos de comer cuando nos sentimos desbordados emocionalmente.
La forma en que te alimentas es un espejo de cómo te sientes por dentro.
El Coaching Nutricional, tanto presencial en Madrid como online, te ayuda a comprender la conexión entre tus emociones y tu alimentación, para que aprendas a nutrirte de forma consciente, equilibrada y libre de culpa.
🌸 La conexión entre emociones y alimentación
Cada emoción genera una respuesta en tu cuerpo:
- El estrés eleva el cortisol, generando más apetito por alimentos dulces o grasos.
- La ansiedad te lleva a buscar alivio rápido en la comida.
- La tristeza puede disminuir el apetito o provocar atracones emocionales.
- La culpa refuerza el ciclo de restricción y descontrol.
Estas reacciones no son debilidad, sino mecanismos naturales del cuerpo para gestionar emociones no resueltas.
Sin embargo, cuando la comida se convierte en una vía constante para regular lo emocional, es momento de aprender a escuchar lo que el cuerpo realmente quiere decirte.
🌿 Qué te enseña el Coaching Nutricional
El Coaching Nutricional es un proceso de autoconocimiento y transformación.
No se trata de contar calorías, sino de descubrir las emociones que te llevan a comer o dejar de comer, para así recuperar el equilibrio interior.
Durante el proceso, aprenderás a:
🍃 Identificar tus detonantes emocionales.
🌸 Diferenciar el hambre física del hambre emocional.
💫 Regular tus emociones sin usar la comida como refugio.
🌿 Elegir alimentos que nutran cuerpo y mente.
🌺 Desarrollar una relación sana y amorosa con la alimentación.
El objetivo es reconectar con tu cuerpo desde la comprensión y la calma, no desde la culpa o el control.
🌼 Comer con consciencia: sanar desde dentro
La verdadera transformación comienza cuando comprendes que la comida no es el problema, sino el mensajero.
Cada impulso de comer tiene un significado: una emoción, una necesidad o una carencia que busca atención.
El Coaching Nutricional te enseña a escuchar esas señales y a responder con herramientas saludables —descanso, respiración, autocuidado, hábitos conscientes— en lugar de recurrir automáticamente a la comida.
Cuando aprendes a sentir sin miedo, tu cuerpo y tus emociones se equilibran naturalmente.
👨⚕️ Acompañamiento profesional con el Dr. Apollinaire Dschoutezo
El Dr. Apollinaire Dschoutezo, especialista en Medicina Natural, Nutriterapia y Coaching de Salud, integra la nutrición consciente con la gestión emocional y los hábitos saludables.
Con más de 30 años de experiencia, ha ayudado a muchas personas a sanar su relación con la comida y con sus emociones desde un enfoque natural y humano.
En consulta presencial u online, te acompaña paso a paso en tu proceso de inteligencia nutricional y equilibrio.
💚 Empieza a escucharte hoy
Tu cuerpo y tus emociones están en constante diálogo.
Cuando aprendes a comprenderlos, dejas de luchar contra la comida y empiezas a cuidarte con amor y consciencia.
💫 Agenda hoy tu primera sesión y empieza tu transformación con acompañamiento profesional.
El Dr. Apollinaire es certificado Health Coach (Universidad Complutense de Madrid), con Especialización Universitaria en Coaching de Salud (UMEC) y Experto Universitario en Coaching e Inteligencia Emocional.
📍 Dirección: Calle Mayor, 6 – 28013 Madrid, España
📱 WhatsApp: +34 639 39 11 56 (envía la palabra “Nutrición”)
🌐 Web: www.tuconsultanatural.com
💚 No se trata solo de cambiar lo que comes, sino de sanar lo que sientes.
El Coaching Nutricional te guía a reconectar con tu bienestar desde el interior.
