Aprende a comer con consciencia, sin miedo ni culpa
¿Cuántas veces has sentido culpa después de comer algo “que no deberías”?
Esa sensación de haber “fallado” o “perdido el control” es más común de lo que parece. La culpabilidad alimentaria afecta a muchas personas que intentan cuidar su cuerpo, pero terminan atrapadas en un ciclo de control, ansiedad y frustración.
El Coaching Nutricional, tanto presencial en Madrid como online, te ayuda a romper con esa relación negativa con la comida y a recuperar una alimentación libre, consciente y equilibrada.
🌸 ¿Qué es la culpabilidad alimentaria?
La culpabilidad alimentaria aparece cuando asociamos la comida con castigo o recompensa, en lugar de verla como lo que realmente es: una forma de nutrirnos.
Detrás de esa culpa, a menudo se esconden:
- Creencias rígidas sobre lo que es “bueno” o “malo” comer.
- Exceso de autoexigencia o perfeccionismo.
- Estrés emocional no gestionado.
- Experiencias pasadas de dietas restrictivas o juicios externos.
El resultado es una relación tensa con la comida, donde cada decisión alimentaria se convierte en una fuente de ansiedad, en lugar de disfrute y bienestar.
🌿 Cómo te ayuda el Coaching Nutricional
El Coaching Nutricional no es una dieta, sino un proceso de autoconocimiento y transformación interior.
A través de este acompañamiento, aprendes a escuchar a tu cuerpo, entender tus emociones y tomar decisiones conscientes sin juicios.
Con este enfoque podrás:
🌱 Liberarte de la culpa y del miedo al comer.
🌸 Reconectar con tus señales reales de hambre y saciedad.
💫 Entender las emociones que te llevan a comer en exceso o a restringirte.
🍃 Crear hábitos alimentarios equilibrados y sostenibles.
🌿 Recuperar el placer y la libertad de nutrirte sin ansiedad.
El objetivo no es comer perfecto, sino comer con consciencia y respeto hacia ti mismo.
🌼 Comer con presencia: sanar desde dentro
La relación con la comida refleja la relación que tienes contigo mismo.
Cuando comes con culpa, tu cuerpo no solo recibe alimentos, sino también emociones negativas que afectan la digestión, el metabolismo y tu energía vital.
El Coaching Nutricional te enseña a comer con presencia, disfrutando cada bocado, escuchando a tu cuerpo y confiando en su sabiduría natural.
Este cambio de enfoque te permite vivir la alimentación no como una lucha, sino como un acto de amor propio y autocuidado.
👨⚕️ Acompañamiento profesional del Dr. Apollinaire Dschoutezo
El Dr. Apollinaire Dschoutezo, especialista en Medicina Natural, Nutriterapia y Coaching de Salud, te acompaña con un enfoque integral que combina la nutrición consciente, el coaching emocional y la educación en hábitos saludables.
A lo largo de más de 30 años de experiencia, ha ayudado a cientos de personas a sanar su relación con la comida, recuperar su equilibrio físico y reconectar con su bienestar interior.
Cada sesión, presencial u online, se adapta a tus necesidades y ritmo, creando un espacio seguro para transformar tu forma de alimentarte y de vivir.
💚 Empieza a liberarte hoy
Tu cuerpo no necesita castigo, sino comprensión.
Tu bienestar comienza cuando dejas de comer con culpa y empiezas a nutrirte con consciencia.
💫 Agenda hoy tu primera sesión y empieza tu transformación con acompañamiento profesional.
El Dr. Apollinaire es certificado Health Coach (Universidad Complutense de Madrid), con Especialización Universitaria en Coaching de Salud (UMEC) y Experto Universitario en Coaching e Inteligencia Emocional.
📍 Dirección: Calle Mayor, 6 – 28013 Madrid, España
📱 WhatsApp: +34 639 39 11 56 (envía la palabra “Nutrición”)
🌐 Web: www.tuconsultanatural.com
💚 La alimentación consciente no se trata de prohibirte, sino de escucharte.
Comer con amor es el primer paso para sanar tu cuerpo y tu mente.
